In de sector van de kinderopvang zijn rugklachten een werkgebonden aandoening. Hier kunnen rugklachten worden voorkomen indien kinderbegeleid(st)ers zich rugbesparende technieken eigen maken.
Deze vorming laat de deelnemers toe om hun lichaamshouding in vraag te stellen, laat hen zien hoe klachten ontstaan en hoe ze doeltreffend kunnen worden voorkomen.
Doelstelling
Voorkomen van werk gerelateerde rugklachten door een correct ruggebruik en lichaamshouding. Inzicht verwerven in dagelijks (over)belastende bewegingen.
Inhoud
- Korte theorie: Het functioneren van onze wervelkolom, onze gewrichten en onze spieren.
- Rugbelastende bewegingen en houdingen in de kinderopvang.
- Hoe kan het misgaan met onze rug en hoe kan je hem beschermen in functie van jouw werk?
- Het inoefenen van de besproken technieken en houdingen met het dagelijks gebruikte materiaal ter plaatse.